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आप जो खाते हैं, वही आप हैं: खाना कैसे आपके दिमाग और मन को आकार देता है.

हमारे आहार में मौजूद पोषक तत्व मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, ओमेगा-3 फैटी एसिड मछली…